В The Camp Muay Thai Academy мы уверены, что тренировки и питание должны идти рука об руку, если вы хотите добиться устойчивого здоровья и максимальной физической формы. С этой философией мы решили обновить наше кафе и создать Lean & Green – новое кафе, ориентированное на здоровье, которое расположено прямо рядом с нашим залом.
Но Lean & Green – это не просто новое кафе. Оно стало воплощением принципов и идей, которые мы обсуждали в наших предыдущих блогах о сбалансированном питании и оздоровлении через Муай Тай. Теперь эти идеи обрели реальную форму в виде пространства, где чистая, питательная еда и напитки помогут вам достичь ваших целей в сфере здоровья и фитнеса.
Будь вы гостем The Camp, приходите на тренировки или просто ищете полезную и вкусную еду в Чиангмае, Lean & Green ждет вас!
Чтобы глубже понять философию Lean & Green, загляните в наши предыдущие статьи:
Кафе, основанное на принципах здоровья и оздоровления
Lean & Green глубоко связано с философией детокса, которой придерживается The Camp. Мы предлагаем полноценные, питательные блюда, разработанные как для очищения организма, так и для повышения физической выносливости. Наше меню основано на натуральных и цельных продуктах, что делает его идеальным выбором для всех, кто заботится о своем здоровье.
Что есть в меню?
Lean & Green предлагает разнообразие тщательно подобранных блюд, которые соответствуют нашим программам детокса и фитнеса, а также подойдут тем, кто просто хочет питаться правильно и сбалансированно.
Детокс-напитки
Наши участники программы детокса следуют структурированному плану питания, включающему:
Свежевыжатый морковный, овощной и ферментированный соки – помогают очистить организм, улучшают пищеварение и поддерживают общее здоровье.
Восстанавливающее питание – переход от жидкой рисовой каши (омою) к полужидкой (гобугаю), а затем к ферментированному бурому рису, позволяя организму постепенно адаптироваться к обычной пище.
Альтернативные восстановительные блюда – для тех, кто не ест рис, у нас есть овощной суп без добавок, к которому постепенно добавляются твердые ингредиенты, облегчая процесс пищеварения.
Все эти детокс-напитки и восстановительные блюда, включая ферментированный бурый рис и овощной суп, доступны не только участникам детокс-программы, но и всем гостям кафе!
Смузи и энергетические напитки
Для тех, кто хочет восстановить силы и зарядиться энергией:
Банановый смузи – натурально сладкий и питательный, отлично подходит для восстановления после тренировки.
Асаи-смузи – приготовлен из высококачественных ягод асаи, импортированных из Бразилии, богат антиоксидантами и полезными нутриентами.
Протеиновые добавки – теперь вы можете добавить протеин в любой напиток! Будь то протеиновый банановый шейк или протеиновый асаи-смузи, вы можете создать свой собственный питательный напиток с учетом ваших целей. Мы используем только высококачественный японский протеин, чтобы гарантировать максимальную пользу и эффективность. Просто сообщите нам, какой вариант вам больше нравится!
Легкие и питательные блюда
В нашем кафе также есть полезные и сбалансированные блюда, которые помогут вам оставаться в форме:
Ферментированный бурый рис – богат клетчаткой и питательными веществами, помогает наладить работу пищеварительной системы.
Овощной суп – легкий, но насыщенный полезными компонентами, помогает организму восстановиться.
Низкокалорийные блюда (скоро в меню!) – мы работаем над новыми низкокалорийными, но питательными блюдами, которые помогут вам поддерживать оптимальную форму и хорошее самочувствие.
Будущее Lean & Green
Сейчас Lean & Green сосредоточено на легких и детокс-ориентированных блюдах, но мы планируем расширить меню! В будущем появится еще больше низкокалорийных и функциональных блюд, которые помогут вам очищаться, худеть, набирать мышечную массу или просто питаться правильно.
Загляните в Lean & Green и откройте для себя новый уровень здорового питания в The Camp!
Следите за обновлениями – мы будем добавлять новые блюда и улучшать меню. Больше информации можно найти на нашем сайте или прямо в кафе – приходите и попробуйте нашу вкусную и полезную еду!