많은 사람들이 무에타이 훈련을 위해 전 세계에서 태국으로 찾아옵니다. 각자 체육관을 방문하는 이유는 다 다르겠지만, 저는 태국까지 오는 대부분의 사람들이 조금이라도 기술을 향상시키고 싶어 한다고 믿습니다. 태국에는 크고 작은 수많은 무에타이 체육관들이 있지만, 솔직히 말해서 정말 가치 있는 체육관은 극소수에 불과합니다.
우리 체육관에서는 종종 이런 말을 하는 사람들을 만납니다. "방콕이나 푸켓의 유명한 체육관에서 훈련했어요," "무에타이나 킥복싱을 몇 년 동안 했어요," "저는 이미 중급 수준이에요." 하지만 솔직히 말하자면, 이들 대부분은 여전히 초보자 수준입니다. 사람이 섀도우 복싱을 하는 모습을 30초만 보면 그 사람의 진짜 실력을 알 수 있습니다. 이런 광경을 볼 때마다, 이들이 다녔던 체육관이 제대로 기본기를 가르치지 않았다는 생각을 하지 않을 수 없습니다. 정말 안타까운 일입니다.
무에타이나 킥복싱을 연습하는 대부분의 사람들은 자신이 잘하고 있다고 생각합니다. 움직임을 알고 있다는 이유로 펀치와 킥을 제대로 날릴 수 있다고 가정하죠. 하지만 현실은, 이들은 기술의 메커니즘을 이해하지 못한 채 단순히 힘에만 의존하고 있을 뿐입니다. 기본적인 요소조차 제대로 이해하지 못하고 있습니다. 트레이너가 들고 있는 패드를 향해 힘껏 펀치나 킥을 날리기만 하면 된다고 잘못 생각하고 있는 것입니다.
물론, 피트니스나 스트레스 해소를 위해 무술을 연습하는 것이 나쁘다는 것은 아닙니다. 하지만 단순한 운동 수준에서 벗어나 스파링을 하고 싶거나, 나아가 대회에 출전하고 싶은 사람들에게는 현재의 방식으로는 충분하지 않습니다. 개인의 기술 수준은 차이가 날 수 있지만, 그 책임의 일부는 체육관에도 있다고 생각합니다. 고객을 만족시키고 돈을 받는 데만 급급하여 최소한의 것만 가르치는 체육관들이 많습니다. 태국에서 3개월 동안 훈련해도 아무것도 얻지 못할 수도 있습니다. 끔찍한 기술로 3분 동안 움직이기만 한다면 무에타이 훈련비를 지불하는 의미가 무엇일까요? 결국 그것은 단지 3분짜리 유산소 운동에 불과하지 않나요?
가장 나쁜 점은, 골프와 마찬가지로 나쁜 습관이 한번 생기면 고치기가 거의 불가능하다는 것입니다. 예를 들어, 많은 사람들이 잽을 날릴 때 손을 잠깐 떨어뜨리거나, 스트레이트 펀치를 던지기 전에 팔을 뒤로 당기는 "텔레그래프 펀치"를 날립니다. 제대로 된 훅조차 던질 줄 모르는 사람들도 많습니다. 킥에 있어서는 거의 희망이 없다고 해도 과언이 아닙니다. 무에타이를 5년 동안 했다고 주장하는 사람도 초보자처럼 킥을 날리는 경우가 많습니다. 이런 나쁜 습관을 고치는 것은 정말로 어렵습니다.
캠프 무에타이 아카데미에서는 피트니스를 목적으로 훈련하는 사람들에게도 정확하게 기본기를 가르칩니다. 펀치를 던질 때 팔의 힘이나 킥을 할 때 다리의 힘에만 의존하지 않고, 코어를 최대한 활용한 효율적이고 아름다운 몸의 움직임을 익히는 것이 중요합니다. 이 기본기를 마스터해야만 태국에 와서 무에타이를 훈련했다고 진정으로 말할 수 있습니다.
하지만 우리는 특별한 것을 가르치지 않습니다. 오직 기본기에 집중하며, 신체의 메커니즘을 논리적이고 과학적인 방식으로 가르칩니다. 단순히 형식적으로 훈련을 진행하는 다른 체육관들과는 완전히 다른 접근 방식입니다. 예를 들어, 프로 파이터나 대회를 목표로 하는 사람이 제대로 된 잽을 던질 줄 모른다면, 며칠, 몇 주, 혹은 몇 달 동안 잽 연습만 반복하게 됩니다. 무릎 치기가 제대로 되지 않는다면, 하루에 1,000번 이상의 무릎 치기 연습을 하게 될 것입니다. 미들킥이 부족하다면, 한쪽에 1,000번씩, 하루 총 2,000번의 킥을 연습하게 됩니다. 방어 기술이 부족하다면, 트레이너와 짝을 이루어 방어와 반격만을 연습하며 같은 동작을 반복합니다. 이런 기본 기술은 하루 만에 마스터할 수 없기 때문에 학생들은 며칠 동안 같은 동작을 반복하는 경우가 많습니다. 단조롭고 지루한 작업이지만, 이렇게 기술을 교정하기 위한 집중적인 훈련이 없다면 나쁜 습관을 고칠 수 없습니다.
그래서 저희 체육관의 훈련은 드릴 중심으로 이루어집니다. 학생들은 같은 동작을 반복적으로 연습하여 몸에 완전히 익히도록 합니다. 단순히 심박수를 올리기 위한 무의미한 패드워크는 하지 않으며, 모든 패드 세션에는 명확한 목적이 있습니다. 패드워크가 공격 후 반격을 연습하는 것인지, 풋워크를 개선하는 것인지, 아니면 속도에 중점을 둔 것인지, 각 세션은 분명한 목표를 가지고 설계됩니다.
스파링에서도 마찬가지입니다. 풀 스파링은 불필요한 부상을 초래하거나 기술보다는 힘의 대결로 변질되는 경우가 많습니다. 이를 방지하기 위해, 저희는 특정 기술에 중점을 둔 제한적인 스파링을 주로 실시합니다.
물론, 훈련 메뉴는 각 개인의 기술 수준과 기술 습득 진행 상황에 따라 달라집니다. 여기에서 더 자세히 설명하지는 않겠지만, 캠프 무에타이 아카데미는 태국의 어느 체육관보다 기본기 교육과 기술 연마에 더욱 헌신하고 있습니다. 탄탄한 기초를 쌓으면 발전 속도는 훨씬 빨라집니다.
완전 초보자라도 걱정하지 마세요. 저희는 기본기를 철저히 가르쳐 드립니다.기본기에 중점을 둔 저희의 접근 방식은 진지하게 실력을 향상시키고자 하는 분들에게 완벽합니다.
곧 뵙기를 기대하겠습니다!
