リングサイドの視点から
私たちのジムには世界中から多くの人がムエタイを学びにタイにやってきます。オープンして以来95カ国からゲストをお迎えしました。もちろん皆さんそれぞれ目的は違うものの、せっかくタイのムエタイジムで練習するのだから「少しでも上達したい！」という気持ちでやってくる人がほとんどではないでしょうか。タイには大小さまざまなムエタイジムがありますが…ぶっちゃけ、ちゃんとしたトレーニングを提供しているジムは多くありません。
私たちのジムにもよく、「バンコクやプーケットの有名ジムでトレーニングしてきました！」とか、「ムエタイ歴〇年です！」と自信満々にやってくる人がいます。でも、彼らのシャドーボクシングを30秒も見れば、その「実力」は明らか。たいていは初心者レベルで止まっています。「え、これで〇年？」と驚かされることも。
原因は明らかです。ほとんどのジムが、基本をしっかり教えていないんです。これには本当にガッカリします。
「基本できてる？」
多くの人が「自分はパンチもキックもちゃんとできてる」と思い込んでいます。でも、実際にはただパンチやキックの動きを知っているだけ。テクニックの基礎や背後にある理論を理解していないことがほとんどです。例えば、トレーナーのミットに力任せにパンチやキックを叩き込む。当然、トレーナーは最適なタイミングでインパクトを作ってくれるので、「なんかいつもよりうまくなった気分になって、いい練習をした！」と勘違いします。でも、本当はそれは単なるカーディオエクササイズみたいなもので、相手を倒すテクニックにはなり得ません。
もちろん、「フィットネスやストレス発散としてムエタイを楽しむ」という目的であれば、ミット打ちという「カーディオエクササイズ」も素晴らしいことです。でも、もし「もっと上達したい」「対人スパーリングがしたい」「いつか試合に出たい」「試合対策」などなどの高みの目標を目指すなら、残念ながらこのやり方では何年やってても無理です。これを続けていると悪い癖がどんどん身体に染みつきます。ゴルフ場でよく見かけるゴルフ暦何年？のおじさん達💦長年やってても自己流の悪いフォームのままなのでスコアも一向に伸びません。ムエタイも同じなんです。
初心者あるある。。。心当たりありませんか？
ジャブやパンチを打つとき、手が下がる。いわゆるテレグラフ（予告）パンチ
ストレートパンチは腕を前にまっすぐ突き出す動きだと勘違いしてませんか？
フックの時のボディメカニズムを理解してますか？
ムエタイのミドルキックのメカニズムを理解してますか？中段回し蹴りとの根本的な違いは？
ニーストライクは膝のお皿を相手に当てると思っていませんか？
ほんの一例ですが、これらは全て基本中の基本で知っておかなくてはならないことですが、実は知っているつもりで知らない人があまりに多いのも事実です。
The Camp Muay Thai Academyでは徹底的に「基本」を磨く
私たちのジムでは、ガチ勢だけでなくもちろんフィットネス目的の方にも、基本をきっちり教えます。力任せではなく、体幹をフル活用した効率的で美しい動きを身につけてもらいます。これこそ、タイに来てムエタイを学ぶ価値のあるトレーニングだと考えています。
ここで教えるのは特別なことではありません。とにかく徹底的に「基本」にフォーカスするようにしています。
例えばこんな練習ができます…
ジャブがしっかり打てない人は、トレーナーとマンツーマンで滞在中、何日も何週間もひたすらジャブの練習。
膝蹴りが弱い人には、1日1000回の膝蹴りドリル。
ミドルキックが苦手？左右2000回のミドルキックドリル。
ディフェンスが甘い？ディフェンスとカウンターを組み合わせた反復練習。
地味で退屈な練習かもしれませんが、この反復が悪い癖を修正し、基本を極める唯一の方法です。
目的を持ったトレーニングで、あなたの「本物」を引き出します
私たちは意味のないミット打ちはしません。すべての練習には目的があります。カウンターを意識したミット打ちや、フットワーク重視のセッション、スピード向上に特化したメニューなど、一つひとつが具体的な技術向上を目指しています。スパーリングも同様です。無駄に体を壊すフルスパーリングではなく、特定の技術にフォーカスした限定スパーリングを取り入れています。
上達を目指すなら、とにかく基本を。
The Camp Muay Thai Academyは、タイの他のどのジムよりも「基本」を大切にしています。タイでよく見られるどこのジムでも同じような単に紋切り型の練習メニューはここにはありません。ドリルを中心に徹底的に悪い癖を治し、基本を身につけて帰国してもらうことが最大のプライオリティです。最初にしっかり基礎を築けば、その後の成長スピードは格段に上がります。もちろん初心者や体験目的の方も心配はいりません。私たちが基礎から丁寧に教えます。ゴルフと同じで最初に基本をしっかり身につけさえすればあとは比較的楽なので。タイでガチのムエタイを学びたいなら、ぜひ私たちのジムにお越しください。
